Постизометрическая релаксация мышц

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – мягкая мануальная методика расслабления мышц, направленная на уменьшение мышечного тонуса и снятия  боли в мышечно-связочном аппарате. ПИР избавляет от мышечных спазмов, мышечно-фасциальной ригидности и временного ограничения подвижности суставов, уменьшает боль и стимулирует афферентную иннервацию. ПИР может применяться как самостоятельный метод лечения либо в составе комплексной терапии. ПИР разработана в 70-х годах XX века зарубежными ортопедами и обоснована советским и российским д.м.н., невропатологом Иваничем Г.А. ПИР широко применяется как деликатный, но эффективный способ лечения и восстановления мышц и связок. Курс включат 10 сеансов по 15-45 минут. Занятия проходят ежедневно.  

 

Принцип действия

ПИР состоит из комплекса упражнений, каждое из которых мануальный терапевт повторяет по несколько раз за процедуру. Во время упражнения врач деликатно растягивает мышцу до момента, когда возникает ее сопротивление действию врача, т.е. мышца именно напрягается (сокращение мышцы недопустимо). Далее амплитуда растяжения мышцы увеличивается, мышца расслабляется, боль уменьшается. Особенность постизометрической релаксации в строгом соблюдении техники и времени сопротивления мышцы. При неправильном выполнении (растяжении, превышении времени напряжения мышцы или неправильном векторе воздействия) мышца сильнее напрягается, боль нарастает. При проведении упражнений, большое внимание врач уделяет дыханию пациента и направлению его взгляда. Это необходимо для предотвращения перенапряжения мышц, которое провоцирует обратный эффект. Постизометрическая релаксация (ПИР) и Мышечно-энергетические техники (МЭТ) показали свою высокую эффективность при:

  • Остеохондрозе позвоночника.
  • Хронической боли в спине и шее.
  • Нарушении осанки и сколиозах.
  • Головной боли и головокружении.
  • Психоэмоциональном перенапряжении и т. д.

Показания

Постизометрическая релаксация показана при:

  • суставных болях;
  • гипертонусе мышц в отдельных зонах;
  • мышечно-тоническом синдроме;
  • дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника;
  • перед вправлением вывихов.

Противопоказания

ПИР противопоказана при:

  • сердечно-легочной недостаточности (3 стадия);
  • наличие тромбов (тромбоз и пр.);
  • повышенной температуре и лихорадочном состоянии;
  • обширных повреждениях кожного покрова, глубоких ранах, кожных болезнях;
  • атеросклерозе сосудов головного мозга;
  • декомпенсированных болезнях сердца и сосудов;
  • острых болях при манипуляциях врача.

Корректно проведенная процедура эффективно решает поставленную задачу и не вызывает осложнений. У пациента быстро наступает облегчение.

Техника ПИР требует глубоких познаний в области анатомии и медицины. Применять методику могут только мануальные терапевты после прохождения специализированного курса по постизометрической релаксации.

Постизометрическая релаксация (ПИР) построена на мягких техниках мануального воздействия в целях увеличения подвижности позвоночника и суставов, восстановления эластичности мышц и связок. В манипуляциях проводится сочетание дозированного растягивания мышц и связок после согласованного их напряжения пациентом. Мышечно-энергетические техники (МЭТ) включают в себя следующие задачи: мобилизацию гипомобильных суставов, расслабление и растягивание укороченных мышц, функциональное усиление расслабленных мышц, улучшение микроциркуляции и нейротрофического обеспечения в измененных тканях.

План базового семинара «ПИР и техники мышечных энергий в массаже» (13 академических часов)

Введение.

• Ф.Л. Митчелл (МЭТ).

• К. Левит (ПИРМ). Принципы мышечно-энергетических техник.

• Мышечное тестирование. • Понятие о барьере.

• Режимы работы ПИРМ, МЭТ. Алгоритм работы и отработка приёмов.

• Оценка амплитуды (с двух сторон).

• Тест мышечной слабости.

• Устранение мышечного гипотонуса.

• Оценка амплитуды.

• Устранение мышечного гипертонуса.

• Устранение мышечного укорочения.

• Приемы ПИРМ таза и нижних конечностей.

• Приемы ПИРМ туловища.

• Приемы ПИРМ шеи и верхнего плечевого пояса. Подведение итогов семинара.

• Принципы взаимодействия с клиентами.

• Ответы на вопросы.  

 

Преподаватель

Полозов Денис Владимирович

2009 г. – Московский психолого – социальный институт, квалификация «Клинический психолог», «Преподаватель психологии»

2004 г. – Благовещенское медицинское училище, квалификация «Медицинская сестра», «Массажист»

Опыт работы:

С 2005 г. по 2008 г. Белокуринская центральная городская больница, должность – медбрат по массажу

С 2008г. по 2010г. ООО Санаторий «Здравница» г. Белокуриха, должность – массажист.

2009г.- Социальный психолог в центре социальной помощи семье и детям,                г. Белокуриха. Навыки работы соц. психолога с с лицами пожилого возраста.

С 2010г.- преподаватель «Института восстановительной медицины». Преподает такие направления, как: «Медицинский массаж», «Классический массаж» , «Массаж в педиатрии» , «Спортивный массаж», «Постизометрическая релаксация мышц» и др.

Со сборной России по конькобежному спорту и шорт – треку работал на протяжении 10 лет. Готовил спортсменов к кубкам, Чемпионатам мира и Европы , Олимпийским Играм в Сочи и в Пекине.

Подробнее о преподавателе  

 

Лицензии и сертификаты школы:

 

    Запишитесь на бесплатный урок!
    Ваше имя (обязательно)
    Телефон (обязательно)

    Получите 65 видеоподсказок по массажу на email