Эффективные техники самомассажа: как поддерживать свое здоровье и энергию

Что ж, вчера я получила сертификат о прохождении курса классического массажа и что хотелось бы сказать. Классика – основа других видов массажа, которая даёт базу, и если хочется хорошо делать массаж, то и базу надо хорошо усвоить. Считаю, что преподаватель Ковалева Наталья Евгеньевна справляется с задачей преподавания максимально успешно, считаю, что это профессионал, у которого однозначно стоит обучаться, все тонкости и нюансы анатомии и массажа нам (как людям без мед.образования) доносились достаточно понятно, а это очень важно. Только слова благодарности этому преподавателю, однозначно рекомендую!

Эдуард Андреевич – поистине уникальный человек. Врач с европейским дипломом, специалист по Китайской медицине, автор собственных массажных методик и хранитель знания массажа лица Кобидо в первозданном виде. Вся его жизнь неразрывно связана с медициной, спортом и эстетикой, поэтому Эдуарда отличает внимательный подход к балансу между красотой и здоровьем. Также очень важно, что Эдуард владеет не только массажем лица Кобидо, но и более чем 30 техниками различных восточных направлений массажа. Это позволяет ему рассматривать массаж через призму восточной философии и нести своим ученикам правильные ценности.

Кроме того, всю сознательную жизнь Эдуард профессионально занимается спортом и имеет звание кандидата в мастера спорта. Напряженные тренировки, ожидания высоких результатов требуют регулярного массажа. Так, уже в юности массажные процедуры становятся неотъемлемой частью жизни Эдуарда. Вскоре он сам осваивает спортивный массаж и начинает практиковать его среди товарищей.
В 1995 году Эдуард Андреевич заканчивает Калининградское медицинское училище. Активно занимается спортом, работает с пациентами, изучает западные и восточные системы оздоровления и эстетики.
Тяга к знаниям заставляет Эдуарда Мхитаряна искать первоисточники знаний. Он едет сначала в Испанию, потом много путешествует по миру. С 2006 по 2010 года он изучает Хиромассаж, Натуропатию, Китайскую медицину, японский императорский массаж лица Кобидо, Рефлексотерапию, Цигун, Тибетские техники массажа.
В 2008 году в Медицинском Университете Испании Мхитарян получает диплом врача. Он остается в Испании, где много работает, ставит самых сложных пациентов на ноги. Параллельно изучает новые оздоровительные системы, становится специалистом по Висцеральным техникам, Лечебному голоданию и Восстановительному питанию.
С 2010 года Эдуард Андреевич совмещает массажную практику с преподаванием. Он разрабатывает принципиально новые подходы к обучению массажистов. Пишет программы курсов и семинаров по Траволечению, западным и Восточным техникам баночных массажей, создает авторские методики на основе Хиромассажа и Висцеральных техник.
С 2019 года Эдуард Андреевич Мхитарян является одним из ведущих преподавателей Школы Мастеров Массажа по Кобидо и другим восточным техникам массажа.

О том, что его жизнь будет тесно связана с с медициной, Павел Селиванов знал с самого детства. Его отец был доктором и очень увлеченным человеком — помимо традиционной медицины, он много времени посвящал изучению китайской медицины. Тем самым он заложил в сознании своего сына не только стремление последовать по его стопам и стать врачом, но и глубокую философскую мысль. Надо сказать, что именно эта составляющая стала неизменным спутником Селиванова Павла на всем его профессиональном пути, и на сегодня является важным аспектом в его педагогической деятельности.

Путь к профессиональной медицине Павел Владимирович открывает для себя, начав обучение в Первом медицинском институте в далеком 1985 году. С успехом его окончив в 1994, он сразу устраивается работать в Александровскую больницу на отделение челюстно-лицевой хирургии врачом-стоматологом. Отработав 11 лет на этой должности и повысив свою квалификацию, с 2005 года Селиванов Павел Владимирович становится челюстно-лицевым хирургом в Детской городской клинической больнице №5 им. Филатова, где вплоть до начала 2010 года проводит операции. Впоследствии его приглашают в еще более авторитетное учреждение — Детский городской многопрофильный клинический центр высоких медицинских технологий имени Раухфуса, где Павел Владимирович достигает пика своей медицинской карьеры.

Одновременно с медицинской деятельностью Павел Селиванов открывает себя как педагога — еще в 1994 году на волне популярного увлечения восточными единоборствами, молодой врач реализует себя как тренера-инструктора по карате, а затем сквозь призму восточной философии приходит и к массажу. Профессиональным массажем Павел Владимирович занимается более 15 лет, а если считать и неофициальный период любительских увлечений, то — более 20. Постоянно совершенствуя свои техники и повышая профессиональную квалификацию в роли массажиста, он ощущает призвание делиться опытом с последователями. На сегодня Павел Владимирович Селиванов работает в составе педагогов Школы мастеров массажа, принося знания в мир и заслуженно получая высшие оценки от своих выпускников.

Анастасию Фомину можно без тени сомнения назвать массажистом по призванию. Вся ее жизнь неразрывно связана с помощью людям, медициной и массажем. Первые предпосылки становления Анастасии в роли массажиста появились еще в детстве. Она с интересом наблюдала как знакомый доктор ухаживал за ее бабушкой, делал ей массаж. Тогда, в начале 90-х Настя видела прогресс, результат, и это вдохновило ее на увлечение медициной. Долгое время она изучала массажные техники самостоятельно, постоянно их практиковала, совершенствуя умение. В 2008 году получила диплом в академии здоровья Тюляева.
К слову, когда она еще проходила там обучение, учителя уже заметили в Анастасии талантливого массажиста и потенциального преподавателя. Поэтому сразу по окончании Анастасия Фомина стала ассистентом, а спустя время, и преподавателем на курсах массажа при Академии. В это же время Анастасия осознала необходимость наличия медицинского образования и поступила в Санкт-Петербургский Медицинский техникум №9, который в 2010 году окончила с отличием, получив красный диплом. Тогда же Анастасия получила сертификат специалиста по медицинскому массажу в Санкт-Петербургском центре последипломного образования ФМБА России, который успешно продлила в 2015 году. Затем стремление к новым знаниям привело Анастасию Фомину в Германию, где в 2012 году она проходила обучение в г. Аахен у всемирно-известного массажиста Рикки Велша (Ricky Welsh). В 2012-2014 годах Анастасия работала в Москве, сначала в массажном салоне, а затем в головном представительстве международной компании Babor Cosmetics и в их тренинговом центре. Несмотря на молодой возраст, имя Анастасии уже упоминается в СМИ. Первая публикация была в рубрике «Профи» профессионального журнала SNC в октябре 2012 года. А в 2012, журналисты Allure в выпуске за ноябрь 2012 года высоко оценили велнесс-массаж в исполнении Анастасии Фоминой, поставив ей высший балл в номинации «18 лучших массажистов Москвы». С тех пор Ананстасия пополнила свой арсенал массажиста более чем 10 техниками, что подтверждают сертификаты, а также зарекомендовала себя в роли эффективного тренера по массажу. На сегодня Анастасия продолжает объединять педагогическую деятельность в Школе мастеров массажа с профессиональной, работая SPA-эстетистом в салоне красоты премиум-класса.

Про Евгению Васильевну Калистратову можно смело сказать, что медицине и массажу она посвятила всю сознательную жизнь. Медицинское образование она получила еще в СССР в далеком 1981 году, а первичную специализацию по медицинскому массажу в Челябинском училище повышения квалификации медицинских работников в 1989 году. Но к тому моменту душа и сердце Евгении уже принадлежали медицине. История стремления Евгении Васильевны к помощи людям началась задолго до этого, когда в двенадцатилетнем возрасте Евгения прочла роман «Мысли и сердце» Николая Амосова. Книга является по сути дневником выдающегося кардиолога советской эпохи и взывает к таким глубинным свойственным человеку чувствам как альтруизм и милосердие. Именно тогда юная Евгения поняла, что мечтает связать жизнь с медициной.

По окончании медицинского училища Евгения Васильевна Калистратова несколько лет работает в детском отделении областной психоневрологии. Там ей довелось воочию наблюдать за теми чудесами, которые творили врачи реабилитологи с детьми, пораженными ДЦП. Увиденная эффективность воздействия массажа и ЛФК на маленьких пациентов повлияла на молодого специалиста — Евгения всерьез увлеклась этими оздоровительными направлениями уже на профессиональной основе. В 90-е годы Евгения занимается врачебной практикой в Центре реабилитации детей и инвалидов, а также в областном врачебно-физкультурном диспансере. Тогда же она начинает педагогическую деятельность и в итоге становится старшим преподавателем кафедры СППиПМ в ЧГПУ (преподавание медицинских дисциплин на факультете дефектологии, разработка авторских программ и учебно-методических комплексов).

Регулярные повышения квалификации привели Евгению Калистратову к получению в 2001 году Высшей профессиональной категории по медицинскому массажу. Параллельно начинается новый виток в ее профессиональной карьере. Евгения учится применять на практике эстетические направления в массаже. Получает специализации по косметическому массажу, аппаратной косметологии, стоунтерапии, мезотерапии, обертыванию (косметические линии — Stix, TalaSPA, Pevonia Botanika, Histomer и др.). В 2006 году Евгения меняет постоянное место жительства, переехав в Москву и вскоре становится ведущим специалистом ряда оздоровительных салонов по SPA-процедурам, аппаратному массажу и гидромассажу. Вплоть до 2017 года Евгения Калистратова практикует в Москве в Евроклинике и регулярно проводит обучение массажу в крупнейших учебных центрах Москвы. Летом 2017 года Евгения Васильевна переезжает в Санкт-Петербург по приглашению Школы мастеров массажа, где становится одним из ведущих преподавателей по классическому массажу, массажу лица, детскому массажу и ряду других востребованных направлений.

Карьера Максима Сергеевича началась с истории о том, как будучи студентом он решил получить профессию массажиста для того, чтобы начать зарабатывать самостоятельно.

В начале своей профессиональной деятельности будущий преподаватель школы работал с детьми. В то время детских массажистов было мало, а тем более тех, кто работал с грудничками. Начинающий мастер сразу стал востребованным специалистом. Через некоторое время Максим Сергеевич начал работать с профессиональными спортсменами, выполняя серьезный лечебный массаж, а также стал специалистом в сфере антицеллюлитных процедур.

Цель его преподавания – научить людей грамотно делать массаж, передать им свои знания и опыт в такой степени, чтобы они могли начать выполнять процедуры и получать за это материальное вознаграждение сразу после прохождения обучения.

Ученики выбирают Максима Сергеевича, так как он является одним из немногих преподавателей, которые могут передать частичку 25-ти летнего опыта в сфере массажа!

Основное и дополнительное образование:

РГМУ им. акад. Павлова, 2000 год

2003 год -повышение квалификации по курсу массаж

2004 год – обучение в центре Альфа СПА

2004 год – обучение в центре Русское СПА

2006 год – обучение массажу горячими камнями

2011 год – обучение кинезиотейпированию

2013 год – обучение кинезиотерапии

2017 г. – Северный государственный медицинский университет, массаж

2017 г. – Профессиональная ассоциация висцеральных терапевтов Учебно-оздоровительный центр Предтеча Клиника профессора А.Т.Огулова – Висцеральный массаж. Способ коррекции функционального состояния организма. Повышение квалификации висцеральных терапевтов. 2 ступень.

2017 г. – Традиционный тайский массаж. 2 стиля

2017 г. – Институт интегральной психологии и психотерапии 

– Северный массаж

– Психосоматика

2018 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н. 

– Глубокий массаж лица

– Испанский миофасциальный массаж лица

– Испанский массаж живота и лимфодренаж кишечника

2019 г. – Скульптурно-буккальный массаж лица, Мастер коррекции фигуры

2019 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н. 

– Омолаживающий фитнес-массаж лица PRO

– Скульптурно-буккальный массаж лица PRO

– Системный подход к омоложению лица и шеи с позиций современной биомеханики

– Системный подход к устранению второго подбородка

– Висцеральная терапия связок и органов малого таза

– Методика лечебного самотейпирования лица и тела

– Диагностика и лечение тазовых дисфункций

2020 г. – Специалист в области прикладной эстетики

2020 г. – Инструктор по гимнастике для лица фейсфитнес (Система естественного омоложения лица и тела)

2020 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н. 

– Омоложение лица с помощью продвинутых техник кинезиотейпирования

– Тибетский массаж лица

– Тибетская массажная система омоложения глаз, бровей и век

– Устранение первопричин эстетических проблем лица путем функциональной коррекции его костного каркаса

– Возвращение молодости лица через функциональную перестройку мимической мускулатуры

– Испанский гемолимфодренаж спины и ног

– Мягкие техники коррекции таза

2020 г. – Профессиональная школа фитнес-тренеров “Профи-фит” – Здоровье женщины. Тренер по интимной гимнастике “Postural Woman”. Сохранение, реабилитация и восстановление мышц тазового дна женщины.

2020 г. – Школа массажных техник Елены Носовской – Буккально-скульптурный  лифтинг массаж лица

2021 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н. 

– Лечебный точечный массаж при головной боли, мигрени и повышенном артериальном давлении

– Техника самоправки костей черепа

– Системный подход к диагностике и лечению сколиоза

– Мануальная терапия 3D в практике лечения сколиозов

– Висцеральная мануальная терапия органов брюшной полости

– Диагностика и лечение черепно-мозговых нервов 

2021 г. – Телесно-ориентированный психотерапевт

2021 г. – Телесно-ориентированная терапия. Единство разума, души и тела